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美容、ダイエット、内面の美しさ

 

美容、ダイエット、内面の美しさ

 

キラキラ女子になるために外見の美容やダイエットはもちろんのこと内面からの美しさを手に入れる

 

私は韓国の女子アイドルグループのメンバーに憧れていました。
たまたま音楽番組を観覧できる機会があり見に行きました。私は、その時に憧れのメンバーを初めて生で見ることができました。
いつもテレビやSNSなどをチェックしては可愛いな綺麗だなと思っていましたが実際に見るそのアイドルは想像を遥かに越えてキラキラとしたオーラを放っておりとても綺麗だったので私は衝撃を受けました。
そのメンバーは外見が綺麗でスタイルがいいのですが性格が良いととてもファンの間では有名でした。
私は、外見の綺麗さだけではない何かをそのアイドルから感じとりました。
内面の美しさが表面にでることを確信しました。
私もその憧れのアイドルのようにキラキラオーラを放つ女性を目指すためにコツコツ頑張ることを誓いました。
先ずはダイエットです。
健康的に綺麗に痩せるためにピラティスに通い始めました。
そして透明感あふれるお肌のためにスキンケアを丁寧にすること。
時にはプロの力も借りながら。
ダイエットと美肌両方のために食事も気をつけました。
内面の美しさのためには、できるだけ笑顔でどんな人にも平等な心と愛で接するように心がけました。

 

どれも劇的な変化があるものではなかったですが毎日をコツコツと過ごしていました。
ピラティスでは骨の歪みを正しい位置に戻す運動をすることで1年で身長が1cm伸びました。
冷えも改善されたので生理痛が和らぎ代謝もよくなったのでとても嬉しい成果がでました。
食事は野菜をたっぷり、でも好きなものも我慢し過ぎないようにしていました。
今までの私のダイエットでは食事制限が中心だったのでストレスの結果リバウンドをしたり心がギスギスしたりでしたが、ピラティスと並行して行うことで食欲が自然
とおさまり3食のバランスの良い食事が心の健康にも繋がることを身にしみて実感することができました。
時々、借りたプロの力は韓国アイドルも御用達のシンデレラ注射です。ビタミンやアミノ酸などを配合した点滴など。
自分へのご褒美感覚です。
内面を磨く努力の方が意外と難しいと感じることが多かったです。
心の修行は果てしないと思います。
理想の心の自分になるために出会う一人一人、一日一日が成長のステップだと思います。

 

周りの人からどう見えているかはわかりませんが、私は少しづつ自分が好きになっています。わずかですが自信もついてきました。自信が自惚れにならないようにこれからも憧れのあのアイドルのように毎日を頑張ります。